- missori
- 초보2016.06.24 19:01139 조회0 좋아요
Q.탄수화물 섭취를 줄였을 때 나타나는 금단증상...
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평소 커피도 달달하게 마시고, 아이스크림, 탄산음료, 흰 쌀밥, 빵 등등 탄수화물 함량이 많은 식품들을 입에 달고 살다가 갑자기 줄였더니 견디기 힘드네요.
손발이 저린 것 같고, 머리도 아프고, 온 몸이 아픈 느낌이예요. 초조하고 잠도 잘 안오네요.
이러다 다이어트 포기하고 냉장고에 있는 아이스크림 한 통을 다 먹고 다이어트 실패한 적이 여러번 있었거든요.
잘 이겨낼 수 있는 방법 없을까요??
손발이 저린 것 같고, 머리도 아프고, 온 몸이 아픈 느낌이예요. 초조하고 잠도 잘 안오네요.
이러다 다이어트 포기하고 냉장고에 있는 아이스크림 한 통을 다 먹고 다이어트 실패한 적이 여러번 있었거든요.
잘 이겨낼 수 있는 방법 없을까요??
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