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  • 뿔뚝이
  • 입문2016.06.25 19:2839 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1045.8kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1045.8/ 2332

228/ 388

성공
(1127)

아침식사 : 280kcal (26.77%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 474kcal (45.31%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
가자미구이 (1토막,75.5g) 117kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal

저녁식사 : 237kcal (22.66%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

간식 : 55kcal (5.26%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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