view-top

  • khjtl
  • 초보2016.06.25 23:3627 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1645kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1645/ 1528

513/ 254

성공
(142)

아침식사 : 454kcal (27.60%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
체리 생것 (4개, 24g) 16kcal

점심식사 : 765kcal (46.50%)
버섯리조또 (1/2인분, 125g) 222kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g) 226kcal
멜론 (1회분, 100g) 38kcal
팥빙수 (3/4인분, 225g) 279kcal

저녁식사 : 426kcal (25.90%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
마늘장아찌 (1소접시,30g) 17kcal

운동 : 513kcal
빠르게걷기 (135분) 513kcal

프사/닉네임 영역

  • khjtl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동