- ghdwjd
- 입문2016.06.25 21:2633 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 798kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 1598
114/ 266
성공
(648)
아침식사 : 150kcal (18.80%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 고등어구이 (1토막, 12g) | 31kcal |
점심식사 : 648kcal (81.20%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 380g) | 648kcal |
운동 : 114kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 런지 (40회) | 12kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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