view-top

  • ghdwjd
  • 입문2016.06.23 14:5529 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 339kcal, 운동 582kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

339/ 1598

582/ 266

성공
(1575)

아침식사 : 156kcal (46.02%)
쌀밥 (1인분, 90g) 134kcal
햄 (1회분, 11g) 22kcal

점심식사 : 183kcal (53.98%)
계란후라이 (1개, 23g) 49kcal
쌀밥 (1인분, 90g) 134kcal

운동 : 582kcal
런지 (10분) 70kcal
힙 익스텐션 (10분) 70kcal
리버스 크런치 (10분) 60kcal
플랭크 (10분) 60kcal
레그 드롭스 (10분) 70kcal
바이시클 (10분) 70kcal
마운틴클라이머 (10분) 102kcal
사이드크런치 (10분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • ghdwjd
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동