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  • 현쮸다
  • 입문2016.06.25 22:2616 조회0 좋아요
06월 25일 (음식 1114kcal, 운동 1206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 800

1206/ 1185

실패
(293)

아침식사 : 864kcal (77.56%)
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
감자볶음 (1인분, 250g) 126kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
김자반 (1소접시, 25g) 111kcal

점심식사 : 125kcal (11.22%)
바디컷 초코맛 (1회분, 30g) 125kcal

저녁식사 : 125kcal (11.22%)
바디컷 곡물맛 (1회분, 30g) 125kcal

운동 : 1,206kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
서있기 (20분) 28kcal
공부 (240분) 720kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal

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