- 폼푸푸
- 정석2016.06.25 20:57208 조회0 좋아요
Q.운동강도를 올려야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 못지킬때도 있지만 1000칼로리 내외로 먹으러 노력하고 있습니다. 유산소 운동은 원래 줄넘기만 했는데 알이 너무 빡서는거 같아서 줄넘기는 가끔만하고 걷다 뛰다 합니다. 그런데 요즘 살도 잘 안 빠지는거 같고 뛸때도 별로 안힘든데 유산소 운동강도를 더 높여야할까요?
1
89
공감 0
신고 0
