- fox0521
- 초보2016.06.26 14:4274 조회0 좋아요
Q.식이 조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
모유를 끊고 점점 불어나는 지방들 ㅡ
이대론 안돼겠다 싶어 순환운동 시작한디 3개월이 다 되어 갑니다
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첫달에 체지방 1.5빠지고 근육은 0.5 증가
그 뒤로 그대로 ㅋㅋㅋ
코치가 식이 조절 좀 하시라 하네요ㅡ
원래 많이 먹지는 않는데 ㅡ
운동은 재미있게 하는데 식이 조절이 쉽지 않아요ㅡ
살은 빼고 싶고ㅡ
어떤 충격 요법이 있을까요 ㅠㅠ
이대론 안돼겠다 싶어 순환운동 시작한디 3개월이 다 되어 갑니다
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첫달에 체지방 1.5빠지고 근육은 0.5 증가
그 뒤로 그대로 ㅋㅋㅋ
코치가 식이 조절 좀 하시라 하네요ㅡ
원래 많이 먹지는 않는데 ㅡ
운동은 재미있게 하는데 식이 조절이 쉽지 않아요ㅡ
살은 빼고 싶고ㅡ
어떤 충격 요법이 있을까요 ㅠㅠ
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