view-top
솨동
다신
2015.07.09 15:14
268 조회
0 좋아요
3
1
4
2
3
1
2
1
4
2
1
4
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
단백질쉐이크 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이놈을 이번에 구매했는데요..
블로그 어떤곳보니 아침기상시 운동후30분
뭐 이런식으로 먹고하던데요
언제 먹는게 나을까요?
저게 아예 칼로리를 무시할수가 없어서요..
1스쿱27g에 105칼로리에요
식사대용으로 운동전에 먹어도 되는건지..
아님 운동후에 그래도 먹는게 나은지..
그리구 아침에도 같이 먹는게 나은지..
프사/닉네임 영역
솨동
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 현미볼 체험단 신청해봅니다!
· 마이바디다이어트프로틴쉐이크 최종후기
· 마이바디다이어트프로틴쉐이크 후기⚄프로틴쿠키
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
포기하고싶을때
4
121
지누소
속이 쓰려요
3
110
빼꾸미언니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
솨동
07.09 22:09
칸나#
저도 오늘은 운동끝나고 두유에 먹었어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
솨동
07.09 22:08
이제활짝피는거야
네 저도 저녁에 먹어야겠어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
린다스윗
07.09 22:07
와 저랑 똑같은 단백질쉐이크네요♥
저는 보통 운동 후에 먹던지,
저녁에 먹던지 해용ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이제활짝피는거야
07.09 16:51
단백질쉐이크랑 고구마 과일조금해서 저녁에 저는 먹구있어요~ 저녁약속때매 못지킬때가 많지만요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
솨동
07.09 16:49
이제활짝피는거야
네 저도 그래서 사봤어요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
솨동
07.09 16:48
별쓰로리
아 진짜요? 다시 칼로리 봐야겠어요ㅋ
안그래도 근육량이 줄길래 사봤어요ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
이제활짝피는거야
07.09 16:46
저도 단백질따로 섭취하는게 힘들땐 단백질쉐이커먹어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
별쓰로리
07.09 16:28
총하루섭취량의 칼로리아닌가요?
전다른건데 세스푼에 115칼로리인데
식사대용으로도괜찮아요~물이나 우유에같이먹는거라 전 저녁에먹어요
운동후에도간식용으로먹었는데 다른걸로대체해서먹네요요즘은~새로주문한게잇는데 오면은 다시챙겨먹으려구요ㅋ
단백질섭취는 운동이랑 다욧에 중요한것같아요!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동