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  • 문문디
  • 초보2016.06.28 13:2925 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 1682kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1682/ 1390

150/ 231

실패
(373)

아침식사 : 303kcal (18.01%)
밤호박 (3조각, 300g) 87kcal
토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal

점심식사 : 694kcal (41.26%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal

저녁식사 : 435kcal (25.86%)
백반 (3/4인분) 435kcal

간식 : 250kcal (14.86%)
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 70g) 250kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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