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  • 부지런한베짱이
  • 초보2016.06.30 12:2723 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 799kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

799/ 1484

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성공
(438)

아침식사 : 213kcal (26.66%)

사과 (1회분, 200g) 114kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g) 5kcal

점심식사 : 327kcal (40.93%)
잡곡밥 (1공기, 90g) 133kcal
오징어채볶음 (1소접시, 50g) 140kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
버섯볶음 (1소접시, 50g) 37kcal

간식 : 259kcal (32.42%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal
아몬드 (5.0개, 5g) 35kcal
캐슈넛 (1작은컵, 5g) 28kcal
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) 44kcal
요파 베이직 플레인 (1회분, 60g) 44kcal
딸기 (1개, 30g) 7kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 3g) 10kcal

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