view-top

  • 써니다해
  • 지존2016.06.30 21:1325 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
06월 30일 (음식 928kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

928/ 1989

500/ 331

성공
(1230)

아침식사 : 171kcal (18.43%)

과일모닝에 단백질을위하여 견과류~^^

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
키위 (1개,70g) 30kcal
바나나 (1개, 79g) 73kcal
[한살림] 견과바 (1회분, 14g) 40kcal

점심식사 : 311kcal (33.51%)
밀면 (3/4인분, 187g) 311kcal

저녁식사 : 311kcal (33.51%)

체험단 닭가슴살큐브먹고 후기남길려고했는데~아직 기간이아니네용~^^

[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 134kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
대추토마토 (3개, 60g) 9kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g) 80kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g) 30kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal

간식 : 135kcal (14.55%)

찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) 4kcal

운동 : 500kcal
빠르게걷기 (115분) 500kcal

프사/닉네임 영역

  • 써니다해
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동