view-top
로롤롤롤
초보
2015.07.14 16:53
219 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁을먹어야할까요?ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가원래아침을수제요거트를하나먹고점심저녁을일반식으로적게먹는데요 토요일에여행가서술을먹어서ㅜ 일요일은점심만먹고 월요일은아침으로요거트,점심일반식조금,저녁은 방울토마토를먹고 오늘까지어제식단으로하려고하는데 오늘점심에죽을먹어서인지 이틀동안 평소보다적게먹어서인지 하루종일피곤하고 어지러워요ㅜ 오늘저녁을그냥일반식으로하는게나을까요? 아니면 그냥방울토마토를먹는게나을까요??
*운동은 하루에한시간씩 자전거타요!스트레칭도꾸준히하구요 지금다이어트한약도복용중이에요
프사/닉네임 영역
로롤롤롤
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3일단식후 보식이요ㅜ
· 다이어트중에 술이요ㅜㅜ
· 요거트ㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
플랭크는 1일 몇세트해요~?
2
272
재근이형
먹는 걸 줄이고 운동량을 늘렸더니
8
340
뀨몽
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
힘내자48까지
07.14 22:46
저녁에 방울토마토랑 계란이라도 같이 드세요
평생 굶으실꺼 아니시면 굶는건 비추에요ㅠ
전 아침 저녁은 야채 과일 점심 일반식 이래서 7키로뺐는더 밥먹기시작하니 요요왔네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
로롤롤롤
07.14 17:57
모산도인
제가저녁을안먹으면 밤에간식을먹어서요ㅜ 아침엔시간도없고입맛도없어서..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
로롤롤롤
07.14 17:56
네ㅜ그래서평소대로먹으려구요 감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
모산도인
07.14 17:53
아침은 식사하시는 것이 좋을 것 같습니다. 저 같은 경우는 식이조절이 잘 될 경우 아침은 그냥 밥을 먹고 점심엔 닭가슴살, 저녁은 안 먹는편입니다. 그래서 탄수화물 섭취를 최소화 하려고 하죠 아침을 요거트로만 드시는 건 좋은 방법이 아닌 것 같습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
54kg-49kg
07.14 17:43
어지러울 정도로 안먹으면 오히려 안좋아요..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
핑코♥
07.14 17:28
어지러운증상이 나오시면 당연 섭취해야죠 왜 몸이 오는 소리를 듣질않으시죠;;?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동