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  • 브링
  • 초보2016.06.30 19:4438 조회0 좋아요
06월 30일 (음식 681kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 1018

600/ 169

성공
(768)

아침식사 : 93kcal (13.66%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 389kcal (57.12%)

곤드레밥 (1공기, 210g) 359kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 189kcal (27.75%)

방울토마토 (직접입력개, 150g) 24kcal
오이 (1개, 40g) 3kcal
가지 (1회분, 100g) 16kcal
데친브로콜리 (1회분, 50g) 21kcal
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 150g) 125kcal

간식 : 10kcal (1.47%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) 10kcal

운동 : 600kcal
방송댄스 (50분) 350kcal
플라잉 요가 (50분) 250kcal

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