다이어트

Q.변화가 없어요

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거의 두달째 식이요법+헬스(근력1시간 유산소30분) 빠지지않고 열심히하고 있는데 변화가 없어요.. 저번달 인바디때 체지방 1.5키로가 빠졌다고 하나 근육이 늘어서 체중변화가 없다는 건 긍정적인 현상이라고 이해하려해도 눈에보이는 몸무게 변화가 없으니 괜히 답답하네요

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