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  • 찌냐냐냐
  • 초보2016.07.01 16:5746 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 712kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

712/ 2153

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성공
(1083)

아침식사 : 235kcal (33.01%)
현미콩밥 (1공기, 60g) 91kcal
아삭이고추 (1회분, 30g) 5kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 20g) 6kcal
오이지무침 (1소접시, 48g) 24kcal

저녁식사 : 156kcal (21.91%)
칠리소스 (1/4인분) 18kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
적채 (1회분,100g) 29kcal

간식 : 321kcal (45.08%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 8kcal
자두 (1개, 80g) 27kcal
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 22g) 68kcal
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 45g) 169kcal

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