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  • 초보2016.07.01 16:2462 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1596kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1596/ 1369

240/ 228

실패
(215)

아침식사 : 463kcal (29.01%)

꿀맛

[GS25] 캡틴아메리카치킨마요버거 (1개, 159g) 463kcal

점심식사 : 210kcal (13.16%)
[삼립] 빅듀얼데니쉬 (1/2회분, 37g) 160kcal
델몬트주스 포도맛 (1/2팩, 95ml) 50kcal

저녁식사 : 750kcal (46.99%)
[GS25] 스팸&칠리소시지도시락 (1회분, 400g) 750kcal

간식 : 173kcal (10.84%)

오전 8시 바나나 1개

바나나 (1개,100g) 93kcal
[크라운제과] 마이쮸포도 (1/2회분, 6g) 25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 240kcal
구두신고걷기(낮은굽) (60분) 180kcal
구두신고걷기(낮은굽) (20분) 60kcal

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