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  • hjoooo
  • 초보2016.07.01 22:2618 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1144kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1144/ 2580

264/ 430

성공
(1270)

아침식사 : 158kcal (13.81%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal

점심식사 : 524kcal (45.80%)
마파두부 (1소접시, 220g) 208kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
단무지 (1종지, 30g) 3kcal

저녁식사 : 372kcal (32.52%)
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 150g) 372kcal

간식 : 90kcal (7.87%)
[쟈르뎅] 카페리얼 헤이즐럿 (3회분, 300g) 90kcal

운동 : 264kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
빠르게걷기 (38분) 144kcal

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