- 예쁜나이29살
- 초보2016.07.01 17:3047 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 926.6kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
926.6/ 1008
270/ 168
성공
(184)
아침식사 : 261kcal (28.16%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 75kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) | 75kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 290kcal (31.30%)
김치국수
| 김치국수 (1회분,0g) | 290kcal |
저녁식사 : 376kcal (40.55%)
닭가슴살소세지1개,양상추,발사믹소스,새우샐러드
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) | 75kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 새우살 (1회분,100g) | 93kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 100g) | 200kcal |
운동 : 270kcal
일하기
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 카페에서 일하기 (480분) | 150kcal |
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