- 해피야옹
- 초보2016.07.01 18:1162 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 783kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
783/ 892
0/ 148
실패
(39)
아침식사 : 170kcal (21.71%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
점심식사 : 407kcal (51.98%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 20g) | 68kcal |
| 계란말이 (0소접시, 80g) | 114kcal |
저녁식사 : 171kcal (21.84%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 스파게티 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
간식 : 35kcal (4.47%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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