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  • sue81
  • 입문2016.07.02 21:4226 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1260/ 2508

0/ 418

성공
(831)

아침식사 : 186kcal (14.76%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 563kcal (44.68%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
꽃게찜 (1마리, 33g) 37kcal
무생채 (1소접시, 25g) 9kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 25g) 13kcal
건새우볶음 (1소접시, 15g) 49kcal
가자미구이 (1토막, 150g) 232kcal

저녁식사 : 121kcal (9.60%)
토마토 (1개, 520g) 72kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal

간식 : 390kcal (30.95%)
팥빙수 (1인분, 280g) 290kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 100kcal

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