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  • 임멜
  • 다신2016.07.03 00:1070 조회0 좋아요
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07월 02일 (음식 1295kcal, 운동 413kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1295/ 1119

413/ 186

성공
(52)

아침식사 : 219kcal (16.91%)

찐감자 (1개, 130g) 109kcal
[매일] 소이카페 (1회, 220ml) 110kcal

점심식사 : 624kcal (48.19%)
[도미노피자]더블치즈엣지 오리지널(L) (1조각, 151g) 384kcal
[매일] 소이카페 (1회, 480ml) 240kcal

저녁식사 : 356kcal (27.49%)
떡볶이 (1/2인분, 110g) 167kcal
순대 (1/4중간접시, 105g) 189kcal

간식 : 96kcal (7.41%)
[이디야] ICE 레몬 에이드 (1회) 96kcal

운동 : 413kcal

공복 싸이클 - 270

싸이클 실내자전거 (30분) 270kcal
크런치 (3분) 24kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
토우터치 (3분) 18kcal
점핑잭 (150회) 75kcal

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