- 함빛별
- 입문2016.07.03 22:3650 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 2099kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2099/ 1353
330/ 225
실패
(641)
점심식사 : 1,194kcal (56.88%)
| 새콤달콤 쌈무 (1회분, 173g) | 22kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 339g) | 627kcal |
| 깻잎 (1회분, 61g) | 17kcal |
| 김무침 (1소접시, 40g) | 150kcal |
| 쌈장 (1회분, 45g) | 81kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 297kcal |
저녁식사 : 820kcal (39.07%)
| 찐고구마 (1개, 186g) | 238kcal |
| 토마토 (2.0개, 300g) | 70kcal |
| 풀무원 찌개용 두부 (1회분, 500g) | 375kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 지도표재래식성경김 (1봉지,4g) | 25kcal |
간식 : 85kcal (4.05%)
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 227kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 103kcal |
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