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  • pureseonju
  • 초보2016.07.11 07:5234 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1012kcal, 운동 977kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 1373

977/ 228

성공
(1110)

아침식사 : 389kcal (38.44%)
복분자 (1회분, 200g) 106kcal
황성주발아콩두유 (1회분, 285g) 210kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal

점심식사 : 290kcal (28.66%)
물냉면 (1/2인분, 300g) 290kcal

저녁식사 : 252kcal (24.90%)
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
복분자 (1회분, 100g) 53kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) 126kcal

간식 : 81kcal (8.00%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
자두 (2개, 150g) 51kcal

운동 : 977kcal
수영 (55분) 467kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
발끝치기 (30분) 90kcal

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