다이어트

2달동안-10
초보2016.07.03 23:08217 조회0 좋아요

Q.내일부터다이어트하는데 운동식단적당한가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

내일부터 다이어트를하려고합니다ㅜㅜ 목표는 두달동안 10키로입니다!
식단은
아침으로 사과하나 요거트에 딸기조금! 요거트는집에서만드는요거트입니다!
그리고11시쯤 견과류조금먹고
점심은 닭가슴살 양상추 파프리카 토마토 샐러드입니다
그리고 저녁으로 바나나랑 두유요!

운동은 이거두시간좀넘게할생각입니다

두달에이십키로가능할까요?ㅠㅠ

2달동안-10
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꾸준히다욧
07.05 15:15
점심엔 일반식으로 드시고 저녁때 점심식단을 드시는게 좋을것같아요. 저렇게먹다간..지치실 것 같아요ㅜ
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