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  • 다이어터영
  • 정석2016.07.04 20:2215 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 978kcal, 운동 865kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

978/ 2463

865/ 410

성공
(1941)

아침식사 : 461kcal (47.14%)
딸기잼 (3큰술, 63g) 153kcal
[파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 (1/2봉지, 135g) 308kcal

점심식사 : 517kcal (52.86%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
메이플시럽 (1/4회분, 25g) 65kcal
[뚜레쥬르]마늘바게트쿠키 (1회분, 37g) 171kcal

운동 : 865kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 700kcal
헬스 (30분) 165kcal

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