- 체중감량목표
- 입문2016.07.04 21:1033 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 488kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
488/ 2281
800/ 380
성공
(2213)
점심식사 : 488kcal (100.00%)
| [뚜레쥬르] 잡곡고구마찹쌀브레드 (1개, 80g) | 193kcal |
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 50g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 800kcal
| 스텝퍼 (43분) | 500kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 300kcal |
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