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  • 오늘부터날씬맘
  • 정석2016.07.04 17:0917 조회0 좋아요
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07월 01일 (음식 998.8kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

998.8/ 2006

300/ 334

성공
(973)

아침식사 : 209kcal (20.93%)

블루베리 300그램 방울토마토 200그램

블루베리 (3인분, 300g) 169kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal

점심식사 : 760kcal (76.07%)
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) 146kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
오이 (2개, 420g) 37kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal

간식 : 30kcal (3.00%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

운동 : 300kcal
실내자전거 (60분) 300kcal

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