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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.07.06 05:1016 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1355kcal, 운동 397kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1355/ 1499

397/ 249

성공
(292)

아침식사 : 500kcal (36.90%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
감자볶음 (1인분,250g) 126kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 171g) 61kcal

점심식사 : 259kcal (19.11%)
[엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰,0oz) 259kcal

저녁식사 : 596kcal (43.99%)
돼지곱창볶음 (2소접시, 266g) 396kcal
[롯데] 카스타드 바나나 (2회분, 44g) 200kcal

운동 : 397kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
L자 다리운동 (40분) 240kcal

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