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  • 웨딩55
  • 초보2016.07.06 08:3480 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1640kcal, 운동 849kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1640/ 2558

849/ 426

성공
(1342)

아침식사 : 192kcal (11.71%)
토마토 (1개, 265g) 37kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) 155kcal

점심식사 : 741kcal (45.18%)
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 210g) 122kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
[청정원] 한입돈까스 (3개, 34g) 90kcal

저녁식사 : 658kcal (40.12%)
[GS25] 정성가득비빔밥 (1회분, 395g) 625kcal
자두 (1개, 70g) 23kcal
들깨 (1회분, 2g) 10kcal

간식 : 49kcal (2.99%)
들깨 (1회분, 1g) 5kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g) 22kcal
자두 (1개, 67g) 22kcal

운동 : 849kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
훌라후프 (120분) 480kcal
다신 (36분) 267kcal

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