다이어트

Q.마법 걸렸을때

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마법에 걸렸을때도 식이랑 운동 똑같이해야하나용?
아님 조금 덜해야할까용

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댓글리스트

*하얀수선화*
07.05 13:06
저는 7일중 5일은 운동 암것도 안해요.. 허리가 너무 아파서 집에서도 누워 있어야 할 정도라서~ 코치님도 그때는 며칠 쉬는기 낫다고 했구요. 식단조절만 평소대로 잘 지켜서 먹습니다. 6일째부터 런닝머신 천천히 걷기 해요~ 30~ 1시간정도요.
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