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  • 뮤리늉
  • 초보2016.07.06 14:0743 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1708kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1708/ 936

350/ 156

실패
(578)

아침식사 : 115kcal (6.73%)
[롯데] 핫식스 (1캔,250ml) 115kcal

점심식사 : 380kcal (22.25%)
참치주먹밥 (1인분, 0g) 380kcal

저녁식사 : 1,213kcal (71.02%)
소곱창 (1회분, 200g) 282kcal
볶음밥 (1인분, 200g) 317kcal
[카페베네]딸기빙수 (1회분, 400g) 414kcal
치즈케익 (1조각, 60g) 200kcal

운동 : 350kcal
런닝머신 걷기 (36분) 250kcal
체스트프레스 (5분) 38kcal
밴드 암컬 (5분) 20kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (5분) 42kcal

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