- 김뽀롱
- 초보2016.07.05 23:20105 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1128kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1128/ 800
224/ 1136
실패
(1240)
아침식사 : 205kcal (18.17%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 513kcal (45.48%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302.5g) | 295kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 버섯된장찌개 (1/2인분, 106g) | 62kcal |
저녁식사 : 250kcal (22.16%)
| 쑥부침개 (1인분, 0g) | 250kcal |
간식 : 160kcal (14.18%)
| 맥심아이스커피믹스 (2포, 36g) | 160kcal |
운동 : 224kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빌리부트캠프 (10분) | 110kcal |
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