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  • 다이어터77
  • 초보2015.07.24 18:14178 조회0 좋아요
Q.고구마가 나을까요 감자가나을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감자가 더 칼로리가 낮나요?

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • likeit
  • 07.24 21:58
  • 구워서 드실거면 gi지수 똑같으니 칼로리가 더 낮음 감자고요 찌거나 삶아서 드실거면 칼로리는 높시만 gi지수 낮은 고구마 추천이요~
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지존
  • 난멋진몸매
  • 07.24 18:23
  • 제가 방금 다욧에는 고구마냐 감자냐?? 란걸 자유게시판에 올려놨어용~함보셔용^^
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지존
  • 169cm/69kg
  • 07.24 18:18
  • 고구마가 칼로리가 높긴하지만 포만감도 높아요 개인적으로 맛도 더 맛있는거같고
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정석
  • adellide
  • 07.24 18:17
  • 고구마가 더 낫다고하던데요. 당지수도 낮고 흡수율도 그렇고.. 자세한건 다른분께서..ㅎㅎ
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