- 참치마녀
- 입문2016.07.05 23:0656 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1641kcal, 운동 367kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1641/ 1663
367/ 277
성공
(113)
아침식사 : 139kcal (8.47%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
점심식사 : 954kcal (58.14%)
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 후르츠탕수육 (1소접시, 101g) | 194kcal |
저녁식사 : 503kcal (30.65%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 350ml) | 278kcal |
| [서울식품공업] 통호밀식빵 (1회분, 76g) | 225kcal |
간식 : 45kcal (2.74%)
| [롯데] 칸타타콜롬비아스위트블랙 (1캔, 240ml) | 45kcal |
운동 : 367kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 승마 (10분) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
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