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  • 액숀가면
  • 초보2015.07.26 20:29133 조회0 좋아요
Q.과격한일을 하는데 살이 안빠지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 산을 많이 오르내리는 직업인데 뱃살이 안빠지네요ㅠㅠ 저녁을 안먹어도 그대로이니 어찌할까요 운동은 하루종일 한다고 생각하는데 저녁이나 새벽에 운동을 해야하나요??

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 07.26 21:24
  • 직업은 운동이 아니고 노동이라고 하죠. 운동은 별도로 해주시고 식이는 꼭 하셔야 해요.
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정석
  • 작은곰탱
  • 07.26 21:00
  • 제 개인적 생각으로는 식습관을 고치는게 좋을것같아요~ 운동은 등산을 하니 괜찮을것같은데... 저녁은 채소라도 드시는게 좋아요~ 안그러면 일어날때 까지 공복이라 폭식을 할 위험이있어요! 그리고 어떻게 드시는지는 모르겠지만 밀가루나 탄수화물을 대체로 줄이시면 도움이 될듯합니다!
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