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  • kbr4877
  • 초보2016.07.06 19:5873 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1878kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1878/ 1683

240/ 280

실패
(235)

아침식사 : 397kcal (21.14%)
감자탕 (1인분, 100g) 106kcal
쌀밥 (1인분, 20g) 29kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 60g) 165kcal
액상요구르트 (1인분, 0g) 97kcal

점심식사 : 412kcal (21.94%)

충무김밥 (1인분, 809g) 412kcal

저녁식사 : 1,069kcal (56.92%)

고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 240kcal
타바타 운동 (15분) 120kcal
훌라후프 (30분) 120kcal

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