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  • 지옹지옹
  • 초보2016.07.06 22:1535 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1811kcal, 운동 256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1811/ 2046

256/ 341

성공
(150)

아침식사 : 21kcal (1.16%)
사과 (1회분, 20g) 11kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) 10kcal

점심식사 : 739kcal (40.81%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
꽁치조림 (1토막, 146.5g) 191kcal
무조림 (1소접시, 89.2g) 30kcal
취나물무침 (1인분, 0g) 56kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
북어계란국 (1대접, 42g) 79kcal

저녁식사 : 975kcal (53.84%)
삼겹살구이 (1인분, 201.5g) 670kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 225ml) 305kcal

간식 : 76kcal (4.20%)
[립톤] 밀크티 (1포, 17g) 76kcal

운동 : 256kcal
보통 걷기 (60분) 256kcal

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