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  • 써니화이링
  • 초보2016.07.06 12:4041 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 228kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

228/ 800

312/ 1863

실패
(979)

아침식사 : 126kcal (55.26%)

양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) 10kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1/2회분, 14g) 30kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

점심식사 : 102kcal (44.74%)

[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 50g) 61kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
무쌈(쌈무) (9장, 108g) 27kcal

운동 : 312kcal
아이보기 (60분) 312kcal

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