- 아엠어돼지
- 초보2016.07.06 15:0490 조회0 좋아요
현미보리밥 단백질
다이어트른 위해서 열심히 운동하고 있어요!
그런데 도무지 살이 잘 안빠져서 요가 선생님께
여쭤보니 물과 단백질 그리고 식이섬유를 잘 섭취하는게
중요하다고 하시더라구요...
아무래도 여자이다보니 가슴살 빠지는 것도 걱정이고
변비도 문제라...하하😅
그래서 밥을 일반 쌀밥보다 현미보리밥으로 챙겨먹고 있는데, 영양성분이 어떻게 되는지 궁금해서 글씁니다!
다신에서 검색해보니 기타성분으로 다 분류가 되서..
아시는 분 부탁드릴게요!!
그런데 도무지 살이 잘 안빠져서 요가 선생님께
여쭤보니 물과 단백질 그리고 식이섬유를 잘 섭취하는게
중요하다고 하시더라구요...
아무래도 여자이다보니 가슴살 빠지는 것도 걱정이고
변비도 문제라...하하😅
그래서 밥을 일반 쌀밥보다 현미보리밥으로 챙겨먹고 있는데, 영양성분이 어떻게 되는지 궁금해서 글씁니다!
다신에서 검색해보니 기타성분으로 다 분류가 되서..
아시는 분 부탁드릴게요!!
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