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  • 슈가람람
  • 정석2016.07.07 00:2729 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1272kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 1965

380/ 327

성공
(746)

아침식사 : 155kcal (12.19%)
젠 프로 (1회분,40g) 150kcal
젬 피티 (1회분,7g) 5kcal

점심식사 : 586kcal (46.07%)
닭가슴살 (1인분, 180g) 196kcal
비빔밥 (1인분, 205g) 300kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
미소된장국 (1인분,0g) 78kcal

저녁식사 : 531kcal (41.75%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
통밀빵 (1조각, 100g) 266kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g) 120kcal

운동 : 380kcal
크로스핏 (50분) 380kcal

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