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  • 불량감자78
  • 입문2016.07.06 21:2332 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1125kcal, 운동 168kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1125/ 2580

168/ 430

성공
(1194)

아침식사 : 232kcal (20.62%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal

점심식사 : 586kcal (52.09%)
짬뽕 (1인분, 200g) 311kcal
홈조리볶음짜장면 (1인분, 145g) 275kcal

저녁식사 : 307kcal (27.29%)

할수잇다!

[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
찐고구마 (1개, 170g) 217kcal

운동 : 168kcal

런닝머신 걷기 (60분) 168kcal

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