- mleemaple
- 초보2016.07.07 22:4746 조회0 좋아요
07월 06일 (음식 1519kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1519/ 2026
600/ 337
성공
(770)
아침식사 : 347kcal (22.84%)
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개,145g) | 332kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 401kcal (26.40%)
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| [풀무원] 퀴노아 영양밥 (1/2회분, 100g) | 210kcal |
저녁식사 : 771kcal (50.76%)
| 표고버섯북어국 (5.0소대접, 1250g) | 615kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 600kcal
| 태극권 (60분) | 240kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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