원래도 많이 먹던 편이 아니라
166에 51,2나갓는데 87까지 쪗다가
출산후에 한달만에 73까지 내려왔는데
더이상 안내려가서
남편한테 애 맡기고 하루에 한시간씩 걸었어요
그랬더니 69.5까지 내려왔는데
더이상 안내려가요ㅠㅠㅠㅠㅜ
식단은
아침에 가물치랑 토마토(알 작은거)먹고
점심에 미역국이랑 고기아니면 고등어 먹구요 밥은 진짜 두숟가락 아니면 안먹구요
운동전에 커피한잔
저녁은 토마토랑 두유 아니면 순두부에 참기름이랑 간장 넣어서 먹어요
주말에 남편이랑 먹어봤자 치킨 1/3이나 닭도리탕이나 매운떡볶이 에 미역국 두유 토마토가 하루 식사구요ㅠㅜ사실 주말에 먹은게 이게 다 에요
모유수유중이라 더이상 식단 조절은 애한테 안좋을거같아서 못하겠구요
모유수유하면 하루에 500칼로리 빠진다던데..많게는 750-1000까지도 소모된다하더라구요 어느게 맞는건가요
그리고 출산후에 이렇게 까지 안빠질수 잇나요ㅠㅠ?
저희어무니도 많이 찌셧엇는데 100일지나면 다 빠진다고 조급해하지 말라고는 하시는데..먼가 대학교가면 살빠지고 예뻐진다는 말이랑 같은의미같애요...
50키로대로 만이라도 빨리 가고싶네요..
도와줘여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ