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  • 입문2016.07.08 11:4026 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1069kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1069/ 1574

0/ 262

성공
(243)

아침식사 : 252kcal (23.57%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g) 12kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 27kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal

점심식사 : 331kcal (30.96%)

옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
[아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) 142kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g) 10kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각,32.7g) 60kcal
리코타치즈 지방13% (1조각,20g) 34kcal
자두 (1개,100g) 34kcal
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분,28g) 40kcal

저녁식사 : 486kcal (45.46%)

저녁에 식욕이터짐...

알볼로 단호박골드피자 (2조각, 202g) 486kcal

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