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  • 시라소니훈
  • 초보2016.07.08 08:0422 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1067.6kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1067.6/ 1357

498/ 226

성공
(562)

아침식사 : 176kcal (16.49%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
토마토주스 (1컵,200ml) 41kcal

점심식사 : 757kcal (70.87%)
오징어볶음 (1소접시,167.2g) 177kcal
백반 (1인분,0g) 580kcal

저녁식사 : 135kcal (12.65%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal

운동 : 498kcal
헬스 (60분) 330kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal

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