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실패
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06시 40분 아침
두부 (1회분, 35g) | 27kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
애호박 (1소접시, 24g) | 9kcal |
된장 (1회분, 7g) | 11kcal |
마늘 (1회분, 3g) | 3kcal |
양배추 (1접시, 57g) | 13kcal |
케일 (1회분, 14g) | 4kcal |
치커리 (1접시, 100g) | 23kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 90g) | 166kcal |
12시 10분 점심-남긴것: 김치찌개 1/2
현미잡곡밥 (0.5회분, 85g) | 157kcal |
쇠고기버섯볶음 (1소접시, 50g) | 59kcal |
계란찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 60g) | 35kcal |
호박볶음 (1소접시, 50g) | 23kcal |
18시 20분 저녁
파인애플 (1조각, 98g) | 22kcal |
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 120g) | 84kcal |
블루베리 (1인분, 77g) | 43kcal |
방울토마토 (1개, 44g) | 7kcal |
초정 탄산수 (1병, 355ml) | 0kcal |
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