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  • kbr4877
  • 초보2016.07.08 22:4920 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 591kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

591/ 1683

100/ 280

성공
(912)

아침식사 : 147kcal (24.87%)

[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 220kcal (37.23%)
두부 (1회분, 200g) 158kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

저녁식사 : 224kcal (37.90%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 50kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) 71kcal
방울토마토 (1개, 125g) 20kcal
두유 (1컵, 200ml) 35kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 100kcal
서빙 (60분) 100kcal

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