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  • hyunn
  • 초보2015.07.31 16:31245 조회0 좋아요
1일1식맘대로 1끼만 먹어도 빠질까요??
1끼 먹고싶은대로 먹어도 되나요??

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  • hyunn
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칼로리가..
0 88 *ㅅ*)
식단조절만 하기가 힘드네요 흉~~
0 148 반쪽되고픈녀

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댓글 (5)

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정석
  • 멋진베이시스트
  • 07.31 19:39
  • 한끼 피자 탕수육 햄버거 삼겹살 머 이런거 드시면 몸에서 다저장하려고하니까 3끼 자연식 저염식위주로 드시고 차라리 한주에 한번 좋아하는거 드시는게 나을듯하네요
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다신
  • 심플라이프
  • 07.31 17:40
  • 저는 1식 강추합니다. 제가1식해서 뺐고 지금은 2식 3식함서 운동 좀 하며 유지하고 있어요. 공복시간 확실히 지키시고 1식을 한식위주의 건강식으로 야채 과일 섭취 하시면 효과 좋아요
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정석
  • 나도복근♡
  • 07.31 17:05
  • 빠지기는 하겠지만 건강에 좋지 않는 다이어트방법인 것같아요ㅜㅜ
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정석
  • mission48kg
  • 07.31 16:57
  • 저도 처음 다이어트할땐 1일1식해서 4kg정도 빠지더라구요 당연히 삼시세끼먹던사람이 1식만 먹으면 빠지긴하더리구여 근데 그것도 잠시 나중에 운동도 병행하셔야 할텐데 그러면 1식은 좀 무리에요ㅠㅠ 다이어트 초기엔 확실히 효과봅니다
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다신
  • 베리비
  • 07.31 16:35
  • 간헐적 다이어트 말하시는 거면 그거 평생 하실 거 아니면 비추에요... 근데 평생 할 거면 괜찮대요
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