view-top
루킨
정석
2015.08.01 06:38
148 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
한달운동하고 쉬는 중 다시 시작해야하는데
한달 운동하고 오늘까지 일주일째 쉬어주고 있어요
일주일째인 오늘부터하려고하니 막막하네요
스쿼트며 크런치, 레그레이즈, 싯업, 아령운동 등등
힘든 운동들의 연속일거 아니까
더 못하겠어요ㅠ
몸이 더 퍼지기 전에 시작해야되능데 힘내야쥬!!ㅠ
프사/닉네임 영역
루킨
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단조절
· 가을인가봅니다 말도아닌데
· 몸은거짓말하지 않네요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
아침운동~!!!!!!!
10
265
다이어트중독
+2
7월, -5kg으로 마무리..
8
265
again48
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
서두더지
08.01 07:22
너무 무리 하지 마시고 천천히~ 간단하게
시작하셔서 늘리세요!! 했던운동이라~ 몸이기억하고있을꺼 같아요ㅎㅎ 더살찌기전에 시작하는게 좋죠!!
저도ㅠ 군살보이길래 안되겠다싶어
시작했는데 은근 살이많네요~
8월1일!!부터 빠이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동